Безработица — тяжелое испытание, связанное не только с материальными проблемами, но и с психологическими — огромный стресс.

И не стоит размышлять так: «Сейчас я пережду, пока все наладится, а потом начну искать работу». Экономические трудности могут затянуться надолго, а что-то делать нужно уже сейчас. Кроме того, пассивно ожидающих подстерегает подводный камень – динамика стресса безработицы.

Ведь стресс проходит в несколько стадий: первая стадия называется шок, вторая — оптимизм, третья — пессимизм, четвертая – фатализм. Шок — это первая неделя после потери работы, когда человек чувствует, что все обрушилось, и как жить дальше, не знает. Через некоторое время после этого наступает, как ни странно, оптимизм. Он встал на учет в службе занятости и получает какое-то пособие, теперь у него есть свободное время, он считает, что все еще спокойно можно исправить. Этот период длится до трех-четырех месяцев. Потом оказывается, что работу не так легко найти, что пособие не решает всех материальных проблем, что ощущаешь себя на обочине жизни. Наступает период пессимизма. Все видится в черном цвете и, если это продолжается более полугода, может начаться переход к фатализму. Человек смиряется со своим положением, снижает уровень притязаний, считает, что ему уже ничего не нужно, многие вообще перестают что-либо искать. Начинает вырабатываться так называемый характер профессионального безработного. Самое главное – не дать ему сформироваться. Это самое худшее, что может быть.

Поэтому используйте на пользу себе период оптимизма, когда у вас много энергии, много надежд, и это не может не отразиться на вашем поведении. Если вы идете на собеседование, работодатель, видя оптимизм на вашем лице, предпочтет вас тому, кто менее энергичен.

Работодатели выбирают настойчивых и готовых развиваться. Поэтому первые месяцы после потери прежней работы должны стать самыми продуктивными в поиске новой. Одно из условий эффективного поиска работы – ясно знать, что Вам нужно. Определите свои жизненные цели, составьте планы, скорректируйте их выполнение, наблюдайте за достижениями каждого дня. Собирайте подробную информацию о работе, записывайте необходимые Вам сведения, адреса, телефоны. Поиск работы необходимо вести каждый день, а не от случая к случаю, продумывая все возможные варианты трудоустройства. Составьте резюме, только не «универсальное», а для каждой вакансии свое. При встрече с работодателем старайтесь произвести приятное впечатление. Будьте активны, используйте все возможности, верьте в себя, и у вас все обязательно

получится!