5 декабря 2025 года на базе МАУСТ «Стадион „Русь“ имени А. Н. Катрича» прошло спортивное мероприятие в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО). В этот раз сотрудники стадиона проверили свои качества гибкости — важнейшего элемента физической подготовки, отвечающего за подвижность суставов, эластичность мышц и общее состояние опорно-двигательного аппарата.

Центральным испытанием стал норматив «Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье» — стандартный тест ГТО, позволяющий объективно оценить уровень гибкости мышц задней поверхности бедра и спины. Участники поочерёдно занимали исходное положение, стараясь продвинуть ладони как можно дальше по шкале скамьи, сохраняя прямые ноги и не отрывая стоп от поверхности.

Каждое движение оценивалось судейской бригадой с учётом техники выполнения и достигнутого результата. Результаты фиксировались по возрастным и половым группам в соответствии с требованиями ВФСК ГТО — от «Бронзы» до «Золота».

Перед началом испытаний всех участников ждала тщательная разминка, включающая динамическую и статическую растяжку, упражнения на осанку и активацию мышц кора. Это позволило подготовить тело к нагрузкам и избежать перенапряжения.

Мероприятие прошло в доброжелательной и поддерживающей атмосфере. Многие сотрудники отметили, что гибкость — не только показатель физической формы, но и залог хорошего самочувствия, особенно при ежедневной рабочей нагрузке.

Цели мероприятия:

• оценить уровень гибкости сотрудников;
• пропагандировать важность растяжки и профилактики травм;
• мотивировать к систематическим занятиям физкультурой;
• укрепить корпоративный дух через совместные спортивные вызовы.

Участники показали достойные результаты, а главное — получили полезные навыки и осознали важность включения упражнений на гибкость в повседневную тренировку.

Мы благодарим всех, кто принял участие, за ответственность, дисциплину и стремление к самосовершенствованию. Стадион «Русь» остаётся не просто спортивной площадкой — это место, где формируется культура здоровья, дисциплины и уважения к своему телу.