Сегодня трудно представить себе жизнь без смартфонов, планшетов, электронных книг и ноутбуков. Многие не засыпают, не прочитав вечерние новости или не пролистав ленты друзей в соцсетях. И тем самым портят качество ночного отдыха, нанося вред своему здоровью
